Muskel-Limit (Berkhan-Faustformel)
Eine grobe Obergrenze für dein Wettkampfgewicht, hergeleitet allein aus deiner Körpergröße.
Wie viel könntest du bei sehr niedrigem Körperfett realistisch wiegen? Eine grobe Obergrenze für dein Wettkampfgewicht, hergeleitet allein aus deiner Körpergröße.