Trinkmengen-Orientierung
Eine grobe Spanne für deinen Flüssigkeitsbedarf — bewusst als Bereich, weil ein exakter Wert hier nicht seriös wäre.
Wie viel solltest du an einem Trainingstag ungefähr trinken? Eine grobe Spanne für deinen Flüssigkeitsbedarf — bewusst als Bereich, weil ein exakter Wert hier nicht seriös wäre.